「おまえのこと嫌いになったわけじゃないけど、他に好きな人ができて…」
とても大切な人で、これからもずっと一緒にいるはずだった彼から突然別れの告白。
頭の中が真っ白になって、出てくる言葉は「どうして！？なんで！？」
すこし、時間をおいてもなかなか冷静になれずに
- どうしてこうなっちゃったの？わけがわからない
- できることなら復縁したいけどどうすればいいの？
- でもやっぱり復縁なんて諦めてきっぱり忘れた方がいいのかな？
と頭の中では、考えがまとまらずにグルグル回り続ける状態になっていませんか？
私にも経験がありますが、元彼のことを好きなほど悩みが大きく重くのしかかるし、裏切られたという思いの反面、彼を信じたい気持ちも出てきたりして、どうしていいのかわからなくなる気持ちよくわかります。
でも、元彼との復縁を望むにしても新しいスタートを切るにしても、今のモヤモヤした気持ちをそのままにしていては先に進むことはできません。
恋愛だけに限らず仕事が手につかなかったり、最悪体調を崩してしまうことだってありますし、あなた自身が持っている魅力も半減です。
これでは、本来うまくいくはずなのにうまくいかないようになってしまいますよね。
ここから先は、
【復縁するテクニック】冷却期間を置く、定期的な連絡をする、友人として悩み相談に乗る、etc.
なんて、小手先の恋愛テクニックと全然違います。
なにより、こんな気を遣うようなことをしてあなたは幸せですか？こんなことをしていたら、元に戻るだけ。同じことを繰り返すだけでうまくいかないですよ。
「女性は恋をすると綺麗になる」って言いますが、恋愛だけに限らず何かに向かって進んでいる人に魅力を感じずにはいられません。
だからこそ、モヤモヤした気持ちを整理して前を向いて進むだけでいいんです。
そこに少しだけプラスすることで元彼とのより良い関係での復縁や新しい出会いを呼び込むことができるようになります。
元彼との思い出を紙に書けるだけ書きまくる
元彼との思い出を良かったことも悪かったこともできるだけ詳細にそのときの感情も含めて全部書けるだけ紙に書いてみてください。
書き続けるのが辛かったら、数日、数週間に分けてもいいです。一日に5～10分くらいでもいいです。
続けているうちにだんだんと気持ちが整理されてくると思います。
ストレスがあるときに友人に愚痴をこぼしてしまったり、相談すると心が落ち着くのと同じ効果があるので、人に言えない悩みがあるときは、「紙に書く」（思いや感情を吐き出す）というのが効果的です。
慣れてきたら、元彼との思いでだけでなくその日に起きたことや思ったこと感じたこと、ただの愚痴でも良いので書くようにしてみてください。
書くために考えたりする必要はなく、思ったことをさらっと時間をかけずに書くだけで大丈夫です。
この方法は、過去に私が行った方法なのですが、この記事を書くにあたり調べてみたところ「エクスプレッシブライティング」といって、効果があるものと認められていて、続けることで感情コントロールが高まったり、記憶力や行動力が向上するといった効果もあるようです。
どんなときにどんなふうに振舞っていたのか自己分析する
元彼との思い出やその日の感じたことを書いてみましたか？
書くことで心の整理ができてきたな。落ち着いてきたなと思ったら、書いたことを読み返してみてください。
少し時間をおいて読み返すことで客観的にこの振る舞いは良かったなとかダメだったなっていう風に見ることができると思います。
- 良かったなと思ったところ＝あなたの長所
- ダメだったなと思ったところ=あなたの短所
という風にとらえてもいいと思います。
長所については、「私ってこんないいところがあるんだ！すごい！」っていう風に素直に自分で褒めてあげてください。それだけで長所はどんどん伸びていきます。
短所を直すのもとにかく意識することでなんとかなります。というか自分を客観的に見ること自体が意識することにつながるので、そんなに難しいことではなく、ただ紙に書いてみるだけでいいんです。
これだけで、あなた自身も気付かなかった自分を発見することができたり、あなたの魅力をアップさせるいわゆる「自分磨き」をすることができますよ。
自分磨きというと外見を綺麗にっていう風に考えがちな方もいますが、内面を整えることで自信がつき、表情も明るく変わり、姿勢もよくなります。
いくら良い化粧品を使って、エステに通ってパッと見を着飾っても表情が暗く、肩を落としているようでは意味がありませんからね。
ぜひ、紙に書いて読み返すだけの自分磨きを試してみてください。
あなただけの恋愛バイブルで彼を引き寄せる
思い出やその日のことを感情のままに紙に書き出しただけであなたのためだけの恋愛バイブルは出来上がります。
出来上がった恋愛バイブルをたまに読み返すだけで、あなたの恋愛力だけでなく人としての魅力がより良いものになります。
また、何かに迷ったり、つまづきそうになったときに改めて読み返すとそのときにもまた新しい発見があるはずです。
楽しかったとき幸せを感じていたときだけでなく、苦しいかったこと後悔してしまったことも全てがあなただけのための体験談になります。
これ以上あなたにとって参考になる本やネットの情報なんて絶対にありません。
でも、これだけだと復縁する方法なんてわからないと思われるかもしれませんが、本当に復縁を望んでいるなら恋愛バイブルが出来上がる頃には、自然とより良い行動につながっているはずです。
もしかしたら、復縁することは最良ではなく、別にもっとあなたにふさわしい男性が現れているかもしれません。
どちらにしても、あなたの行動は良い方向へ進んでいくはずです。
ぜひ、あなただけの秘密の恋愛バイブルを作ってみてください。
まとめ
心を落ち着かせ、次のステップに進むために大事なことは、自分自身を客観的に見てみるということです。
そのために「紙に書き出す（吐き出す）」というのは、とても簡単で効果的です。
うまくいっていないときだけでなくうまくいっているときにも続けることをお勧めします。
あとは、復縁したいと考えるのも新しい男性を選ぶのもあなた次第です。あなたが感じたままに行動すれば、良い結果が待っているはずです。
